A Criança que Ainda Vive em Ti - Série - 6/10

-

Como iniciar o processo de cura?

Não esperes uma crise para começar. 

Podes começar hoje, com pequenos gestos. 

Olha para uma fotografia tua em criança. 

O que sentes? Compaixão? Tristeza? Indiferença? Essa reação diz muito. Escreve uma carta para essa criança. Diz-lhe o que nunca ninguém lhe disse: que ela é suficiente, que não tem culpa, que merece amor. No início pode parecer estranho ou artificial. 

Mas com o tempo, algo muda. A voz interior que te critica começa a suavizar-se. E percebes que tens sido a tua pior inimiga, quando podes ser a tua melhor aliada.

Conta-me como te sentiste depois de fazer este exercício e se precisares de ajuda a resolver alo, por favor, contacta-me aqui. 

Comentários

Enviar um comentário

O teu comentário está para aprovação. Até já!

Mensagens populares deste blogue

A Ferida da Criança — Da Origem à Vida Adulta - 2 / 10

-
 A Rejeição na Vida Adulta: a fuga da intimidade A ferida da rejeição não fica na infância. Cresce contigo, troca de roupa e disfarça-se de personalidade adulta. E onde mais se denuncia é na forma como vives o Amor.  Em termos da teoria do apego (desenvolvida por John Bowlby e Mary Ainsworth) a criança que se sentiu rejeitada tende a desenvolver, em adulta, um apego evitativo. Bowlby observou que crianças cujas necessidades de proximidade foram repetidamente recusadas aprendem a desligar essa necessidade. Não porque deixem de a ter , mas porque doeu demasiado tê-la e não ser correspondida. Então fazem o mais inteligente que conseguem: convencem-se de que não precisam de ninguém. Vês isto no dia a dia de mil formas. És a pessoa que diz "eu estou bem sozinha". É em parte verdade, mas é também uma armadura. Da pessoa que se sente sufocada quando alguém se aproxima demais. Que sabota relações boas exatamente quando se tornam sérias, porque a intimidade ativa o velho alarme: se...
Ler mais

A Criança que Ainda Vive em Ti - Série - 10/10

-
A Criança Interior curada Uma criança interior curada não significa ausência de dor.  Significa que a dor já não te governa. Significa que consegues sentir sem ser arrastada. Que consegues dizer não sem culpa. Que recebes amor sem o sabotares. Que te permites ser imperfeita sem entrar em colapso.  É uma versão de ti mais inteira, mais presente, mais livre. O trabalho com a criança interior é um dos mais profundos que uma pessoa pode fazer.  E os frutos aparecem em tudo! Nos relacionamentos, na autoestima, na paz interior, no trabalho, na forma como lidas com dinheiro. Não é o fim de um caminho. É o início de uma vida vivida de dentro para fora. Conta-me aqui nos comentários como te sentes depois deste trabalho e se precisares de ajuda com algum tema, contacta-me por aqui . 
Ler mais

A Ferida da Criança — Da Origem à Vida Adulta - 1 / 10

-
 A Ferida da Rejeição Há uma ferida que se instala antes de quase todas as outras: a rejeição. Não é a rejeição de uma ideia tua ou de algo que fizeste — é a sensação, gravada muito cedo, de que tu, o teu ser, não tinha lugar. De que a tua simples existência incomodava. A rejeição é descrita como a primeira e a mais profunda ferida da Criança.  Forma-se, muitas vezes, na relação com o progenitor que a criança sentiu não a querer ali — por um olhar que se desviava, por uma frieza, por uma frase dita sem peso aparente: "não estava nos planos", "foste uma surpresa", "se não tivesses nascido…". A criança não percebe o contexto adulto por trás destas palavras. Apenas sente. E o que sente é: eu sou a mais. A rejeição também nasce do subtil. Um bebé que chora e não é pegado ao colo. Uma criança comparada constantemente com um irmão "mais fácil". Um pai que só se aproxima quando há notas boas para mostrar. Não é preciso violência para deixar marca. Ba...
Ler mais